期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


首页>心理与健康杂志
  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2018年第04期

专访深圳市深科心理健康促进中心刘福源名誉理事长

关键词:
摘要:Q一个人睡眠不足会导致怎样的不良后果?睡眠不足的危害很多A使人头脑变慢.睡眠不足损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力,这些可导致工作、生活、学习效率变低.夜间,每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作用.但若睡眠不足,在白天你也许根本记不住你所需记住的东西、所经历过的事情.如果你是管理者,如果睡眠不好,你所做的决策很容易出现问题.