期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


首页>心理与健康杂志
  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2016年第05期

失眠了,顺其自然好

陈福新

关键词:
摘要:在实际临床工作中,睡眠障碍是众多心身疾病的一个重要临床表现,而且失眠如果长期得不到缓解,亦可引起相关情绪障碍,导致心身疾病的发生.我们常常会遇到这样一些失眠病人:他们起初仅仅是入睡困难,或者入睡后梦多,或者醒得比较早一些,可是只要连续几晚睡不着,他们就担心害怕,认为失眠会影响健康.