期刊简介
《心理与健康》杂志具有知识性，服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管，中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动，普及科学知识，取得了明显的社会效益和经济效益，为推动我国心理卫生事业的发展，提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。
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- 杂志名称：心理与健康杂志
- 主管单位：中国科学技术协会
- 主办单位：中国心理卫生协会
- 国际刊号：1005-7064
- 国内刊号：11-3387/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国知网期刊收录：
善于管理情绪
关键词：
摘要：古代阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活,另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌死去.情绪是人在对客观事件是否满足自身需要作出认知评价时,所引起的生理、心理和行为上的反应.判断一个人的情绪是否正常,一般会从4个方面入手.首先,一定的事物引起相应的情绪,比如高兴是因为有喜事,悲哀是遇到不愉快或不幸的事,愤怒是挫折引起的.如果有喜事却愤怒,遇到挫折反而高兴,显然是不正常的.第二,当引起情绪的因素消失之后,人的情绪反应也逐渐消失.比如,不小心把东西丢了,当时可能会非常生气、悲伤,事情过后几天,慢慢也就自己调整过来了.如果长期生气,这就是情绪不健康的表现.
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