期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


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  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2013年第09期

吴文源:失眠这事儿,不怪你

吴文源

关键词:
摘要:睡眠是什么?睡眠是人在睡眠一觉醒日周期中的一个阶段发生的自然现象.尽管目前神经科学对睡眠的认识尚不能称为透彻,但总体而言,从生理学意义上讲,睡眠是大脑中负责觉醒的部分与负责睡眠的部分交互作用的结果.关于睡眠的功能,目前的研究结论也并不统一.笼统而言有几个假说,如保护性行为、保存能量、大脑修复、维持内环境稳定、提高免疫功能、调节体温等.综合来看,睡眠是一个复杂的过程,自然会受到众多因素和不同环境的繁杂影响.