期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


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  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2018年第03期

可能性区域技术——坦然面对糟糕可能,争取好结果

郭召良

关键词:
摘要:焦虑是担心消极结果,而抑郁则是预期消极结果.比如一个因离婚而抑郁的女人,她会觉得当年曾经如此恩爱都会离婚,未来不会找到合适的伴侣了,自己付出这么多都换不来真的感情,未来的婚姻不会有希望了.这样的想法让她长时间陷入抑郁之中.其他的情况像丧亲、离职等导致的抑郁都是如此.焦虑抑郁情绪的处理,认知疗法是擅长的.那认知疗法用什么技术去解决呢?认知疗法会用到多项技术,其中必用的一项技术就是可能性区域技术.