期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


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  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2018年第07期

不嫌麻烦方能成功

刘希

关键词:
摘要:一个朋友想减肥,用了很多方法都不奏效.有一天她听人说,用一个软件,每天记录吃的食品的热量,只要不超过基础的热量,人就会渐渐地瘦下来.朋友一听,觉得这个方法不错,赶紧买了个厨房秤,一日三餐,加餐的水果糖水,就是吃一个棉花糖,她也要称一下,把它们各自的热量记录下来.若哪天菜品太好,吃超了,她一定会比平时多做一倍的运动,赶紧将热量消耗掉.