期刊简介

  《心理与健康》杂志具有知识性,服务性和实用性的期刊。内容涉及心理卫生、身心保健、心病防治、人际交往等知识。心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。


首页>心理与健康杂志
  • 杂志名称:心理与健康杂志
  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 出版周期:
期刊荣誉:中国知网期刊收录:
心理与健康杂志2015年第05期

减压核心是自我调节

周海明;李想

关键词:
摘要:工作压力管理的“3A模型”整合了以往的有关压力管理的理论,并吸收了该领域的实证研究成果,从评价、归因和适应三个角度,对工作压力产生的整个流程作了介绍.3A模型的3A是指评价(appraisals)、归因(attributions)和适应(adapattion)三种认知过程,它强调了在工作压力产生中人的认知作用.具体来讲,从压力源出发,个体会对压力源进行一系列的认知操作,不同的评价方式和不同的归因方式引导出的结果也是有差异的.